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脚痩せには水泳が最適!

女性は太った時に気になってしまうのが、脚だと思います。
最近はジーンズもスキニーとか細身の物が多いので、
パンツスタイルでも下半身の細さって重要なことが多くなってきました。

また、スカートをはいた時に、スラリとした足ってやっぱり魅力ですよね。
ただ、下半身痩せをする時に悩んでしまうのが、
脚の筋肉がつきすぎてしまうこと。

陸上トレーニングなどで、鍛えて過ぎてしまうと、
脚がマラソン選手のように、筋肉質になってしまいます。

女性は下半身を痩せたくても、やはりあんまりにも
ムキムキになってしまうのは、ちょっと抵抗がありますよね。
そういう人の場合、下半身痩せをするには、水泳が一番です。

泳げなくても全然OKです!
水中でウォーキングなどの練習をするだけでも効果があるので、
泳力は問題ありません。

最近のスポーツクラブだったら、そうした泳がないタイプの
ダイエットプログラムを用意している所が多いです。

水中で歩くだけでも、かなりの負荷がかかるので、
下半身痩せには水泳は最適です。

下半身を特に集中的に痩せたい人は、近所のプールがあるジムに
会員登録して、水泳で痩せ見るのが良いと思います。
足に変な筋肉がつきませんし、すらりとしたカモシカのような足になります。

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